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情緒當口 如何調解?

一段關係結束時,往往會產生很多負面的情緒,如憤怒、悲傷、指責,這樣的情緒發洩出來總是最傷人的,當你嘗試將自己的負面情緒,好比說憤怒、怨恨、失望、羞愧、內疚與焦慮感染對方,使對方在心裡產生內疚感,而這也是情緒勒索的的開始。其實,這些情緒當口的指責和衝動會使人傷神,懲罰與報復不會治癒任何人的痛苦、緩解關係凝滯的局勢,相反的是溢增兩人傷害對方的能力。例如,當人面臨如失業、疾病、伴侶不忠,夫妻生活道路願景的分歧時,最容易產生離婚的心理。


試著找出一個不是責怪的原因來解釋你們的分手,伴侶與夫妻在生活上特別需要溝通技巧、協作技巧、共同決策的能力。婚姻並非單打獨鬥的面對人生問題,而是當你在面對困境時,多一了個能使你更強大的人生夥伴,這樣的婚姻才有意義。如果在可以共同協調、你退一些我讓一點的空間下得到共識,你們便是彼此值得信賴的夥伴。如果誰也不支持誰,那又何必共乘在人生的同一條船上呢?當你在思考離婚時,澆熄憤怒的情緒,留給彼此一些距離,是你們給對方最好的溫柔。無論是誰最終更堅定的決定離開了,都不意味著輸贏。


冷靜下來談論你們在彼此相愛的過程中為對方退讓過的選擇,以及你們真正心裡的念頭,看見那個因為婚姻而陌生了的愛情真實。分手這件事情並不完全是一個人的錯,嘗試看看以朋友的角度,在這段感情抽離開來,去傾聽對方的心裡話。即便心裡感到埋怨憤怒,但如果能都使雙方鬆一口氣,就不需要感到特別悲傷,也不需要特別去爭論什麼了。不論面對什麼樣的婚姻或是感情危機,權威高雄徵信社為您提供婚姻感情破壞服務,提供感情及法律諮詢顧問,民眾可以隨時做諮詢,讓當事人能安心解決煩惱與困惑。

2021-04-05
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